Maux de gorges, nez qui coule ou encore toux… Ce sont des symptômes qui surviennent peut-être durant vos premiers jours de vacances. Ce syndrome s’appelle la maladie des loisirs. Ce docteur le remarque chaque année lors de cette période estivale. 

Lorsque que vous souhaitiez enfin vous reposer et ne plus penser au travail…Vous tombez malade, au mauvais moment, lors des premiers jours de vacances. Votre corps décompresse alors votre système immunitaire s’affaiblit. Cette maladie gâche votre séjour et chamboule votre emploi du temps. 

Apprendre à se ménager

Une étude scientifique a été publiée sur le sujet dans la revue Psychotherapy and Psychosomatics en 2002. 2 à 3 % des interrogés souffraient de ce syndrome. Une maladie encore très peu connue. Dans la région Grand Est, au lac du Der, les touristes ne sont visiblement pas touchés. 

Pour éviter de tomber malade, quelques bonnes habitudes sont à adopter. Il est important de se ménager au maximum, de faire des pauses, de faire de l'exercice régulièrement et de dormir huit heures par jour.